Tiamīns (B1)
Diennakts devas
2mg (143%) -
no 24h devas
1mg -
ieteicamā 24h deva
Nav noteikts -
pieļaujamā 24h deva
Apraksts
Veicina ogļhidrātu pārveidošanu enerģijā. Nepieciešams smadzeņu attīstībai, kā arī piedalās sirds un nervu sistēmas attīstībā.